Week van de Werkstress | Wat zijn de signalen?

We zitten midden in de Week van de Werkstress. Iedereen heeft wel eens stress op het werk. Dat is op zich niet erg. Werkstress is zelfs goed, door de adrenaline die vrijkomt om te presteren. Maar als u en uw team continu stress ervaren, kunt u lichamelijke of psychische klachten krijgen en ziek worden. Letterlijk. Een werknemer met een burn-out bent u gemiddeld maar liefst 8 maanden kwijt. Daarom bespreken we graag met u de symptonen, signalen en onze tips.


Werkstress is oorzaak van psychisch verzuim

Stress wordt een werknemer vaak te veel als de spanning op verschillende gebieden oploopt, en hij hierdoor de controle verliest. Dit is niet alleen werkgerelateerd maar ook thuis, denk hierbij aan financiele zorgen of een problematische thuissituatie. De balans tussen werk en privé raakt verstoord. Een kwart van het langdurend psychisch verzuim is stressgerelateerd. Dit percentage stijgt jaarlijks.

Oplossingen
Als iemand veel stress door werk ervaart, moet hij juist de tijd te nemen om naar oplossingen te zoeken om werkstress te verminderen. Stress zorgt er vaak voor dat iemand zich op een enkel doel richt en zich niet meer afvraagt waar hij mee bezig is. Juist dan is het belangrijk stil te staan bij hoe het was toen het nog goed ging. “Waar kreeg ik vroeger energie van en hoe komt het dat dit verdwenen is?” Met deze vraag activeert u een werknemer om zelf actief op zoek te gaan naar datgene waar hij energie van krijgt. En hoe de werknemer energiebronnen kan benutten en hierdoor stressklachten kan voorkomen.

Stress verminderen: waar krijgt uw werknemer energie van?
Als een werknemer veel stress door werk ervaart, hanteren veel werkgevers een aanpak die zich richt op het verminderen van de werkdruk. Door wetenschappelijk onderzoek weten we dat dit helpt als iemand al psychisch ziek is, maar dat dit niet de oplossing is om verzuim door werkstress en langdurig uitval te voorkomen en écht aan te pakken. Juist het benutten van energiebronnen (zoals hulp vragen aan anderen en werk op een andere manier invullen) is de sleutel om stress te verminderen en de werknemer te beschermen tegen psychische klachten, als gevolg van werkstress of een burn-out. Werknemers die op hun energiebronnen aangesloten zijn en deze blijven benutten, gaan namelijk anders met de ervaren werkdruk om.
Voorkom verzuim door stress en langdurige uitval, herken de signalen

Door signalen van werkstress te herkennen en tijdig actie te ondernemen, kan er ziekteverzuim door stress en langdurig uitval worden voorkomen.

De volgende signalen kunnen duiden op psychische klachten, met kans op uitval:

  •  Uw werknemer voelt zich moe, komt mat over en heeft een lagere productiviteit. Vraag hem eens naar de hersteltijd na het werk. Hersteltijd langer dan een uur is een belangrijk signaal dat kan duiden op stressklachten.
  •  Uw werknemer wordt steeds cynischer over de werkdruk, de werkactiviteiten en heeft veel moeite met veranderingen.
  •  Uw werknemer is vaker ontevreden en sneller geïrriteerd dan anders.
  •  Uw werknemer heeft steeds meer lichamelijke klachten, een eventueel doktersbezoek draagt niet structureel bij tot herstel en beter functioneren.
  •  Uw werknemer meldt zich vaker ziek.


Werkstress symptomen: merkt u een verminderde betrokkenheid bij uw werknemer?

  • Bespreek tijdens functioneringsgesprekken van welke aspecten in het werk de werknemer energie krijgt en hoe het met het energieniveau zit in vergelijking met de afgelopen jaren. Bekijk samen de planning en/of het takenpakket of deze bijgestuurd kan worden.
  • Vraag naar de oorzaken als u merkt dat uw werknemer afstand neemt van het werk of energieverlies toont.
  • Ga tussentijds een gesprek aan met de werknemer als deze langer of vaker mat blijft overkomen, en minder initiatief neemt dan anders.
  •  Vraagt uw werknemer om meer waardering of beloning, dan is het belangrijk te checken of het hier inderdaad om gaat. Het kan ook een signaal zijn dat hij te weinig steun van u of van de collega’s ervaart, óf dat het werk onvoldoende aansluit bij de basisbehoefte.
  • Uit uw werknemer structureel meer kritiek dan gebruikelijk en toont hij minder betrokkenheid, dan helpt het om uw zorg uit te spreken dat de werknemer ‘op afstand raakt’. Vraag hem wat hij en u kunnen doen om weer tot betrokkenheid te komen.


Advies van PDC?

Wilt u meer weten over werkstress en het voorkomen hiervan? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvende afspraak via 085 -4444 330. We gaan graag met u in gesprek.